Felicidade

Esta semana comprei uma revista que compro muitas vezes (a Visão) e li lá um artigo muito interessante e que acho que tem coisas de interesse, chegando algumas delas a achar que ficariam bem aqui neste espaço!
Uma das entrevistas que lá estava era intitulada de "A ciência da felicidade"...

Quando comecei a ler vi lá um pequeno quadro com "Oito passos para ser feliz" que vou colocar seguidamente a uma citação que também pertencia ao artigo. Pois então num estudo de Psicologia, realizado em 24 mil pessoas concluiu-se que "os casados têm tendência para serem mais felizes do que os solteiros. Será porque três em cada quatro casados dizem ver no companheiro o seu melhor amigo? A amizade é o tipo de relação que mais contribui para a felicidade. Por isso, avisam: este deve ser o grande valor a cultivar e a preservar nas nossas vidas. O que importa realçar, já que, na voragem dos dias, as pessoas se esquecem, frequentemente, de reservar tempo para alimentar este tipo de relações e diminuem, cada vez mais, o seu círculo de amigos.".

Oito passos para ser feliz:

1 Dar graças pelo que se tem - Escreva um "diário de gratidão" registando 3 a 5 coisas pelas quais está actualmente grato - desde as triviais às magníficas. Faça-o uma vez por semana.
2 Praticar actos de bondade - Devem ser tanto aleatórios como sistemáticos. Ser caridoso para com os outros, amigos ou estranhos, desencadeia uma cascata de efeitos positivos - faz-nos sentir generosos e capazes.
3 Saborear as alegrias da vida - Atenção aos prazeres momentâneos. Alguns psicólogos sugerem que tiremos "fotografias mentais" dos momentos agradáveis.
4 Ser grato - Se existir alguém para com quem tenha uma dívida de gratidão, não espere para lhe manifestar apreço.
5 Aprender a perdoar - Deixe esmorecer a cólera e o ressentimento e escreva uma carta a perdoar quem o tiver magoado ou prejudicado. A incapacidade para perdoar está associada ao pensamento de vingança.
6 Investir nos amigos e família - Os relacionamentos pessoais fortes serão o principal factor de felicidade.
7 Cuidar do corpo - Dormir bem, fazer exercício, espreguiçar-se, sorrir e rir melhoram o humor a curto prazo.
8 Desenvolver estratégias para enfrentar o stress e as dificuldades - Uma fé religiosa sadia e crenças como "o que não me mata fortalece-me" podem ajudar.

Agora para terminar só tenho a dizer: sejam felizes!

Decisões

Todos os dias temos de fazer decisões na nossa vida! Umas mais importantes que outras, mas todos os dias as fazemos...

Hoje tomei uma decisão muito importante! Agora é preciso muita força de vontade para conseguir... Mas vou conseguir!! Sei que vou conseguir! Muitos de vocês devem estar-se a perguntar: "Mas que raio de decisão terá sido?"... Pois, eu também não vou dizer, porque apesar de não ter nada de mal, não me interessa muito espicaçar os meus vícios... Acho que agora já deu para perceber!...

Hoje fico-me por aqui, porque ainda estou de mau humor por causa da derrota de ontem do meu Sporting com o Benfica! Mas não quero falar de coisas tristes!...

Féher

Hoje decidi deixar aqui uma pequena homenagem ao número 29 do Benfica... Apesar de não ser deste clube acho que ninguém se vai esquecer tão depressa do que aconteceu o ano passado no relvado do Guimarães!

Nunca iremos esquecer o seu último sorriso!

Quero Sonhar...

Hoje é daqueles dias em que me apetece sonhar e em que sonho... É daqueles dias em que me apetece construir castelos no ar! Eu gosto de sonhar e gosto de sonhar alto, mas muitas vezes tenho medo de sonhar alto demais e de um momento para o outro cair! Tenho medo que me roubem o chão que eu piso...

O castelo que eu vou construindo no ar representa o meu futuro. O que eu gostaria de viver e realizar por daqui a uns tempos. Primeiro construo as paredes que quero que sejam firmes já que representam o meu namoro. Depois começo a colocar as portas e as janelas, já que estas representam a nossa junção... Continuo a construção do meu castelo e do meu sonho, e o passo seguinte é começar a rechear o interior do castelo! E o rechear corresponde aos nossos filhotes!... É um sonho bastante grande e bastante difícil de realizar, eu sei, mas acho que pode ser concretizado! Talvez um dia, não agora...

Eu gostava de o realizar e não gostava nada de cair, porque eu sonho e quero continuar sempre a sonhar até um dia cair! Mas como não quero cair e como acho que não me vão deixar cair quero e vou continuar a sonhar e a construir o meu castelo!

Porquê

Lembro-me que o primeiro texto dest blog começava da seguinte maneira: "Não sei para quem escrevo, nem tão pouco porque o faço...". Agora acho que quero começar este texto da mesma maneira, por isso aqui vai ele começar...

Não sei para quem escrevo, nem tão pouco porque o faço... Sei que hoje preciso escrever porque me sinto alegre e com forças, mas ao mesmo tempo sinto-me triste e "revoltada"! Talvez revoltada não seja a melhor palavra para descrever o que sinto, mas também não encontro outra... Sei que os meus planos podem vir a realizar-se, mas ao mesmo tempo começo a achar que não. Talvez esteja a pensar demasiado no futuro. Talvez esteja a pensar demasiado nos meus sonhos, mas afinal que seria a vida sem sonhos?

Hoje ouvi uma frase que me marcou bastante porque depois de pensar um bom bocado nela acho que concordo plenamente. A frase é a seguinte: "para quê planearmos a vida, se a vida já tem planos para nós?". Acho que é verdade. Para quê estarmos a construir castelos no ar, se de um momento para o outro podem desabar? Se de um momento para o outro nos podemos aperceber que isso nunca passou de um sonho?

Apesar de já ter escrito tantas linhas, talvez sem nenhum sentido continuo sem saber para quem escrevo e porque o faço! Por um lado talvez até saiba para quem escrevo, mas não escrevo o que realmente quero e sinto, pois seria demasiado "pesado" para este blog... Sei que um dia realizarei alguns dos meus sonhos, apenas não sei se será com a pessoa que me ajudou a sonhá-los se com outra...

Gosto desta imagem, porque me faz lembrar um dos meus sonhos... Uma certa e determinada pessoa sei que gostaria de fazer parte deste meu sonho! Quem sabe um dia...

Finalmente Animada

Hoje finalmente posso dizer que estou um bocadinho mais animada! Sinto que começo a ganhar forças para uma nova luta... Talvez ainda seja cedo demais para poder dizer isto, mas começo realmente a sentir-me melhor! E tenho que agradecer aos meus amigos, que me ouviram nos últimos dias e agradecer ao namorado fabuloso que tenho e que me apoia, que faz tudo para não me ver triste! Sei que ao sofrer ele também sofre, mas por vezes não consigo fazer nada quanto à minha tristeza!

Agora sei que estou a recarregar baterias, que estou novamente a ganhar forças para entrar na corrida... Acho que a fase má já passou, apesar de ainda estar um pouco triste e "cansada" de tanta luta. Sinto que vou ser capaz de chegar à meta, de chegar ao local que eu tinha traçado no início desta jornada!...

Obrigada a todos os meus amigos e a todos os que lêm e comentam o meu blog!...
Obrigada por me fazerem sorrir novamente!...

Medo

Tenho medo de perder alguém que amo!...
Tenho medo de perder as coisas que são minhas!...
Tenho medo de tanta coisa!...

As coisas quando queremos que resultem bem, que corram da melhor maneira por vezes é quando acontecem pior! Por vezes não nos damos conta que não estamos a agir bem, que não estamos a fazer o melhor que podemos!
Devemos mudar para as coisas não serem sempre à nossa maneira, mas sim à nossa maneira e à maneira dos outros! Não devemos criticar e depois fazer o mesmo...
Devemos perdoar e pedir desculpas mesmo que às vezes não seja preciso! Devemos aprender a "conviver" melhor com aqueles que amamos!

A uma pessoa muito especial quero pedir desculpa pela maneira como agi, pela maneira como queria as coisas e queria pedir desculpa por não me ter apercebido disso! Essa pessoa sabe bem quem é e sabe bem o quão especial é para mim! E agora para acabar o texto queria fazê-lo da mesma maneira como comecei...

Tenho medo de perder alguém que amo!...

Confusão versus Medo

A única coisa que me apetece fazer neste momento é chorar! Tento controlar-me e as lágrimas quase que me caem pela cara abaixo! Os olhos querem chorar e eu aceito a vontade deles e deixo as lágrimas começarem a rolar pela minha face!...

A minha cabeça anda tão confusa! E ao mesmo tempo anda com medo... A minha cabeça diz-me uma coisa e o meu coração diz outra. E o problema é que não sei qual dos dois está certo! Por um lado acho que o coração tem razão, pois amo uma pessoa e quero seguir em frente com ela, mas por outro lado acho que quem tem razão é a cabeça, porque a cabeça sabe que apesar do coração amar tanto alguém a cabeça não aguenta muito tempo mais!

Sinto que as coisas vão explodir! Tenho medo que as coisas acabem e tenho medo de perder o amor da minha vida!... Quero tanto que o coração e a cabeça entrem em sintonia! A única certeza que eu tenho neste momento é que não quero deitar fora um ano da minha vida!... Não quero mesmo perder tudo o que já vivi!

Adoro-te Bruno!...

Não preciso de pensar mais para saber o que quero! A questão é ter força para ser capaz de lutar pelo que quero!

Insisto não ser tristeza
Soluçar sobre uma mesa
E mais não ser deste mundo
Meter navios no fundo
Num caminho de esqueletos
Sempre se plantam gravetos
E se a velhice for tua
Senta-a no meio da rua

José Afonso

Li este pequeno poema num bar em Palmela! Achei que estava giro e de certo modo é um pouco como eu me sinto! Quero lutar para não ser triste, choro e tenho às vezes vontade de não querer continuar a fazer parte deste mundo... E hoje sinto-me assim!...

Algo

Será que se passa algo? Será que não? Sinto que se passa algo, mas ao mesmo tempo sinto que não!...

Sinto que as coisas se passam e que tenho alegria em fazer parte delas, mas ao mesmo tempo não!...

As coisas que me rodeiam passam a correr e eu corro ao lado delas, mas corro pouco porque quase me fogem!...

O mundo gira à minha volta e eu quase me sinto parada! Não sei se tenho vontade de fazer parte delas!...

E cá estou eu sem saber o que fazer! Sem saber se se passa algo ou não... Talvez se passe... Talvez não!...

A grande incerteza do sim ou não...

Talvez se passe algo...
Talvez não se passe nada...

Relembrar o Passado II

Continuei a remexer nos meus papéis e desta vez encontrei um pequeno caderninho de dedicatórias e comecei a pensar se ainda mantinha contacto com estas pessoas! Eram colegas da minha turma do 9º ano e conclui que apenas mantenho contacto (quase diário) com apenas uma pessoa, e que outra me manda toques todos os dias... Os outros parece que se afastaram!
O 9º ano foi o melhor ano de sempre! Foi a melhor turma que tive e foi também a turma que em mais sarilhos se meteu!...

Mas em relação ás dedicatórias vejo como tudo era bonito! Supostamente erámos todos amigos, mesmo aqueles que não gostavam de nós, e que nós também não gostávamos, tinham a lata de escrever coisas do género: "gostei de te ter como amiga", "gostei muito de te conhecer", "quando precisares de apoio estarei sempre ao teu lado"... Depois existem outros que mal me conheciam, mas que por eu ter um amigo mais próximo já era bom para eles, pois já sabiam o que escrever, como por exemplo: "que tenhas muita sorte com o ...", "boa sorte com o ... e que tenham muitos filhos", "come o gajo", entre tantas outras coisas! E finalmente para completar o ramalhete existiam aquelas pessoas com quem eu nem sequer falava mas que insistiram em assinar o livrinho com uma tremenda falsidade e hipocrisía que até me arrepia: "Diana, foi bom conhecer-te durantes estes 3 anos. Acho que temos as nossas diferenças, mas ao fim ao cabo acho e considero-te uma amiga! (...)"

Isto arrepia-me... Vou continuar a remexer nas coisas que pode ser que ainda dê para um outro "Relembrar o Passado"...

Relembrar o passado

Hoje deu-me para andar a remexer em papéis antigos! Eu era daquele tipo de miúdas que guardava as dedicatórias e os papelinhos das conversas das aulas religiosamente numa pequena gaveta! Hoje deu-me para remexer nessas "traquitanas" e relembrar o passado! Relembrar coisas boas que vivi, mas também coisas menos boas!

Para minha surpresa comecei por ver um monte de pequenos papéis presos por um elástico... Comecei a lê-los e comecei a reviver as minhas aulas de Português do 10º ano... Havia um rapaz que gostava de mim, mas que tinha muitos problemas, com drogas e tudo! O estado normal dele era ganzado e toda a turma estava já habituada a vê-lo assim...
Ao reler todas as coisas bonitas que ele me escreveu lembrei-me também que na altura os professores me pediram para eu o ajudar porque eu era a mais próxima dele, e eu aproximei-me para o tentar ajudar! Ao aproximar-me dele vi que ele era um miúdo espectacular, que adorava ajudar os amigos e comecei a encantar-me por ele e "aproximei-me" dele sem ninguém saber... Até ao dia em que vi que não me podia aproximar mais porque senão iria-me acontecer o mesmo que a ele...

Hoje ao remexer nas minhas antigas "memórias" fez-me com que eu me lembrasse dele com carinho e com pena de cada vez mais ele estar a ir ao fundo... Não queria dizer o nome dele porque não vale a pena, mas queria dizer que gostava muito que ele se colocasse novamente de pé e que não voltasse a desistir porque ele é uma pessoa especial!...

Tempo

E como o tempo não dá para tudo, não podemos fazer tudo o que queremos e que desejamos! Já não escrevia aqui desde a semana passada, mas lá está, o tempo não dá para tudo! Pensei que escreveria qualquer coisa no fim de semana, mas quando existem coisas mais interessantes para fazer a escrita fica um bocadinho de lado!
Às vezes surgem-me ideias e lá pego eu no meu pequeno bloco e começo a escrevê-las, mas sinceramente ultimamente as ideias não se surgem! Parece que uma frase chave se desenvolve no meu pensamento, mas parece que depois não estou com imaginação suficiente para desenvolver aquele início!

Talvez as coisas me corram bem demais e eu pense mais nas minhas próprias coisas e ache que isso não tem qualquer interesse para quem aqui vem ler, e por isso não as coloco aqui! Por outro lado também acho que não devo escrever certas e determinadas coisas, por isso, peço desculpas aqueles que aqui vêm muitas vezes para ver algo de novo, e que depois como se costuma dizer "dão com os burros na água" porque não têm visto nada de novo!

Prometo que quando estiver novamente inspirada coloco mais textos meus, mas até lá vou tentar colocar aqui textos que de algum modo me marcaram ou que eu gosto bastante! Vou tentar não deixar este blog morrer!!

Escrever o quê?

A minha inspiração não anda nada famosa! A única coisa que me apetece escrever já a escrevi milhentas vezes, e penso-a outras milhentas, por isso não vou escrever sobre o que penso! Mas afinal o que penso eu? Perguntam vocês! Pois é, mas eu não vou responder, porque para responder tinha de escrever e se eu escrever lá vou eu escrever sobre a coisa que me apetece, que é a tal em que eu estou a pensar!! Ai que confusão que vai para aqui, mas sinceramente a inspiração hoje não dá para mais!
Pode ser que amanhã esteja mais inspirada do que hoje... Se não estiver, paciência! Comentem se quiserem, se não quiserem paciência também!...

Ano Novo, Vida Nova

E pronto cá estamos nós em mais um ano! Este novo ano espero que seja melhor que o ano passado, porque pelo menos para mim não foi dos melhores! Tal como já disse num texto anterior foi metade bom e outra metade mau! Agora à que esquecer o passado, viver o presente e sonhar com o futuro!

Este ano é o ano em que tenho quase a certeza que vou realizar muitos dos meus sonhos! Não vale a pena estar aqui a dizer quais são, porque aquelas pessoas que realmente me conhecem e que sabem o que eu quero têm a perfeita noção do que eu estou a falar, do que eu quero realizar este ano! Para os que não me conhecem ficam na espectactiva de acertar, a mandar as chamadas "postas de pescada" ao ar para ver se acertam!

E pronto, acho que para que chegou a casa ontem e ainda não se recompôs das lembranças e das saudades que trouxe acho que o texto até que nem está muito mal! E prometo que vou continuar a escrever aqui enquanto sentir que o devo fazer. Enquanto sentir necessidade de "desabafar" com o mundo o que eu sinto!...

Feliz 2005 a todos!!